Le yoga

Published on mai 1st, 2015 | by Atelier Yoga

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Les ateliers

 Saison  2020 – 2021

Les ateliers sont maintenus à partir de 3  inscriptions

Suite aux consignes sanitaires : 5  personnes maximum ; amenez votre tapis et votre couverture !
Inscriptions préalables nécessaires !!

 

– YOGA-NIDR  –

Le corps s’endort et la conscience reste active.
Yoga-Nidrâ est un voyage intérieur, une méditation allongée et guidée.
L’effet est très puissant : détente intense du corps, lâcher prise, sérénité.
Aide à développer : attention, vigilance, écoute, observation, visualisation, intuition.
Se sentir à la fois reposé pleinement et disponible sur tous les plans.
Le corps se relâche, les tensions sont évacuées.
Sentiment de sérénité, d’ être plus présent et comme « régénéré », ressourcé.

Ateliers proposés les mercredis de 18h15 à 19h30.

 Pas d’obligation de participer chaque semaine !

tarif : 16 € / atelier

Dates premier trimestre :

octobre : 7 ; 14 ; 21 (21 à confirmer)      novembre : 4 ; 11 ; 18 ; 25     décembre : 2 ; 9 ; 16

 

– Yoga plein air –

samedi 10h30 à 11h45, à 10mn de Digne en voiture

tarif : 10 € / atelier

 

Les ateliers à thèmes proposent d’aller plus loin, entre 1 à 2h,

dans la pratique et la théorie en Yoga, Yoga-Nidrâ, philosophie du Yoga,

initiation à la vibration du chant, au chant Sanskrit,  “le Son et le Sens”, chant de

Mantra….et autres thèmes proposés durant la saison !

Prochaines dates à venir !

voir aussi la page “actualité”

 

 

 

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