Les ateliers
Saison 2020 – 2021
Les ateliers sont maintenus à partir de 3 inscriptions
Suite aux consignes sanitaires : 5 personnes maximum ; amenez votre tapis et votre couverture !
Inscriptions préalables nécessaires !!
– YOGA-NIDRÂ –
Le corps s’endort et la conscience reste active.
Yoga-Nidrâ est un voyage intérieur, une méditation allongée et guidée.
L’effet est très puissant : détente intense du corps, lâcher prise, sérénité.
Aide à développer : attention, vigilance, écoute, observation, visualisation, intuition.
Se sentir à la fois reposé pleinement et disponible sur tous les plans.
Le corps se relâche, les tensions sont évacuées.
Sentiment de sérénité, d’ être plus présent et comme « régénéré », ressourcé.
Ateliers proposés les mercredis de 18h15 à 19h30.
Pas d’obligation de participer chaque semaine !
tarif : 16 € / atelier
Dates premier trimestre :
octobre : 7 ; 14 ; 21 (21 à confirmer) novembre : 4 ; 11 ; 18 ; 25 décembre : 2 ; 9 ; 16
– Yoga plein air –
samedi 10h30 à 11h45, à 10mn de Digne en voiture
tarif : 10 € / atelier
Les ateliers à thèmes proposent d’aller plus loin, entre 1 à 2h,
dans la pratique et la théorie en Yoga, Yoga-Nidrâ, philosophie du Yoga,
initiation à la vibration du chant, au chant Sanskrit, “le Son et le Sens”, chant de
Mantra….et autres thèmes proposés durant la saison !
Prochaines dates à venir !
voir aussi la page “actualité”
