Les ateliers
Saison 2021 – 2022
Ateliers mensuels
sur inscription : minimum 4 personnes, maximum 5 !
Sans obligation de participer chaque fois.
Thèmes proposés :
Hatha-Yoga ; Yoga-Nidrâ ;
Chant Védique
Yoga plein air
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Hatha-Yoga
Ateliers mensuels à thème ouverts à tous et toutes,
offrants également l’occasion aux personnes en cours individuels par internet
de pratiquer en direct auprès de l’enseignante.
participation : 15 €
– Yoga-Nidrâ –
Le corps s’endort et la conscience reste active.
Yoga-Nidrâ est un voyage intérieur, une forme de méditation allongée et guidée.
L’effet est très puissant : détente intense du corps, lâcher prise, sérénité.
Aide à développer : attention, vigilance, écoute, observation, visualisation, intuition.
Se sentir à la fois reposé pleinement et disponible sur tous les plans.
Le corps se relâche, les tensions sont évacuées.
Sentiment de sérénité, d’ être plus présent et comme « régénéré », ressourcé.
Participation : 16 €
– Philosophie et chant Védique –
Comprendre l’aventure intérieure que propose cette pratique,
grâce à un texte datant de plus de 2000 ans : les Yoga-Sutra de Patanjali.
S’initier à la prononciation et la vibration correcte de l’alphabet Sanskrit
et des Chants Védiques, abordables et traduits.
Participation : 5 €
– Yoga plein air –
délier le corps, respirer pleinement, aérer le mental, retrouver ses racines !
à 10mn de Digne en voiture
Participation : 10 €
Prochaines dates à venir !
voir aussi l’article « actualité »
