Le yoga

Published on mai 1st, 2015 | by Atelier Yoga

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Les ateliers

 Saison  2021 – 2022

Ateliers mensuels
sur inscription : minimum 4 personnes, maximum 5 !
 Sans obligation de participer chaque fois.
Thèmes proposés :
Hatha-Yoga ;  Yoga-Nidrâ ;
Chant Védique
Yoga plein air

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Hatha-Yoga

Ateliers mensuels à thème ouverts à tous et toutes,

offrants également l’occasion aux personnes en cours individuels par internet

de pratiquer en direct auprès de l’enseignante.

participation : 15 €

 

– Yoga-Nidrâ  –

Le corps s’endort et la conscience reste active.
Yoga-Nidrâ est un voyage intérieur, une forme de méditation allongée et guidée.
L’effet est très puissant : détente intense du corps, lâcher prise, sérénité.
Aide à développer : attention, vigilance, écoute, observation, visualisation, intuition.
Se sentir à la fois reposé pleinement et disponible sur tous les plans.
Le corps se relâche, les tensions sont évacuées.
Sentiment de sérénité, d’ être plus présent et comme « régénéré », ressourcé.

Participation : 16 €

 

– Philosophie et chant Védique –

Comprendre l’aventure intérieure que propose cette pratique,

grâce à un texte datant de plus de 2000 ans : les Yoga-Sutra de Patanjali.

S’initier à la prononciation et la vibration correcte de l’alphabet Sanskrit

et des Chants Védiques, abordables et traduits.

Participation : 5 €

 

– Yoga plein air –

délier le corps, respirer pleinement, aérer le mental, retrouver ses racines !

à 10mn de Digne en voiture

Participation : 10 €

 

Prochaines dates à venir !

voir aussi l’article  « actualité »

 

 

 

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