Cours individuels

Published on février 12th, 2015 | by Lydie Gosselin

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RDV Individuel ; en duo ; en trio

Séance adaptée au plus prêt des besoins de la personne sur tous les plans :
Physique, Émotionnel, Respiratoire, Spirituel

Une séance conçue pour vous, à partir de votre demande.

L’enseignement du yoga donne l’occasion de vérifier la portée des bienfaits d’une séance individuelle. Chaque personne ayant des problèmes différents (physiques, émotionnels, spirituels, psychologiques), il est possible de répondre plus précisément à ses besoins.
L’effet d’une telle séance est bien supérieur à une séance de groupe, il s’agit d’une réelle « prise en main » de votre évolution personnelle.

  • Permet de pratiquer à votre rythme en bénéficiant de conseils
  • Aborder différents aspects du yoga (postures, respiration, relaxation, chant, philosophie, méditation…) que vous souhaitez développer
  • Progresser plus rapidement
  • se donner l’envie de pratiquer seul(e)
  • Gérer le rythme des séances, en couplant ou non, séances collectives et individuelles
  • Prendre du temps pour soi
  • Approfondir votre pratique afin d’être plus à l’aise aux séances collectives
  • Mieux gérer certains problèmes  (douleur, raideur, stress, respiration, insomnie, dépendance, émotion….)
  • Possibilité d’ emportez votre séance personnalisée sous forme d’écrits et de dessins  qui serviront de supports  pour une pratique à la maison,  sur votre lieu de travail, ou tout autre endroit de votre choix.

 

  • – Cours sur RDV  à votre domicile ou en salle privée –
    Individuel : 1h15 à 2h :  25 à 45 €
    – Cours duo : 1h15 : 20 €/personne –
    Cours trio : 1h15 : 17 €

 

 Individuelle  ou accompagnant un parcours de santé (voir l’article cours personnalisé),

la séance se met en place uniquement sur rendez-vous.
Elle peut avoir lieu par internet,  à votre domicile ou en salle privée.

(prévoir un supplément déplacement si éloigné de Digne).

Il suffit parfois de deux ou trois rendez-vous pour créer une dynamique,

ressentir un réel  «  mieux être » et développer l’envie de pratiquer seul(e).

Le Yoga peut devenir une aide précieuse en accompagnement d’un parcours de santé,
mais ne se substitut pas au recours à la médecine.

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